Cuando la noche despierta la ansiedad: guía para entender y calmar los ataques de ansiedad nocturnos
Hay noches en las que el cuerpo parece encender una alarma sin previo aviso: te despiertas sobresaltadx, con el corazón acelerado, la respiración entrecortada o una sensación extraña de miedo que no sabes muy bien de dónde viene. Puede que pienses: “me despierto con ansiedad”, “me está pasando algo grave” o “¿por qué justo ahora, … Leer más